Alla inlägg den 14 september 2011
Nu börjar jag känna mig lite rastlös på grund av träningsbristen. Har tappat suget att springa totalt när jag inte kan kombinera det med kick and boxen som jag fortfarande inte kan träna! Ingen förbättring vad gäller ringormen alltså!
Den enda träning jag faktiskt gör är ett speciellt program för att öka i antal armhävningar vilket jag själv har tyckt att jag varit svag i! Detta programmet kör jag 3 ggr i veckan och är nu uppe i 45 armhävningar i stöten! Målet är att kunna göra 100!!! Säger till så fort jag uppnår det-Lovar!!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 | 4 |
||||||
5 | 6 |
7 | 8 | 9 |
10 |
11 | |||
12 | 13 |
14 | 15 |
16 | 17 |
18 |
|||
19 | 20 |
21 |
22 | 23 | 24 |
25 |
|||
26 | 27 |
28 | 29 |
30 |
|||||
|