Alla inlägg den 23 april 2012
Ikväll är det sista cirkel-träningspasset för den här terminen, men jag vet inte om jag vågar mig dit! Jag har ju en teori om att mina benhinnor inte klarar av bytet av underlag = träning inne & ute var och varannan gång! Nu har jag ju inte varit med på gympan på några veckor och det verkar hjälpt, så jag tror trots att jag är i behov av den träningen igentligen att jag får hoppa det och hålla mig till min löpning nu!
Gjorde lite magövningar efter löpningen i lördags - det känns - jag skrattar inte om jag inte måste!
Så jag får väl lägga till lite styrkeövningar själv efter löppassen - så man inte blir en klenis
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 | 12 |
13 | 14 |
15 |
|||
16 | 17 |
18 |
19 |
20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 |
26 |
27 |
28 |
29 | |||
30 | |||||||||
|