Jag har idag kört veckans andra löpintervall träning som var pass nr 4 av 80 som ska förbereda mig för att springa en halvmara i juni =) 

Ni som är vana trogna läsare ska få häpna, vanligtvis brukar jag blogga om hur roligt och skönt träningspass jag avklarat etc. men även jag har en akilleshäl, och den heter LÖPINTERVALLTRÄNING!!!

I tisdags var det 5 ggr 3 min intervaller i hög fart och idag stod det 6 ggr 400 m i hög fart på schemat =/

Jag tycker förmodligen mindre bra om denna träningsform eftersom jag aldrig gjort det på riktigt tidigare och är med andra ord inte bra på det... ÄN. Tanken är ju att man ska pressa sig till det yttersta och det har jag inga problem med under andra träningsformer men här tycker jag verkligen att det är riktigt tufft och kanske lite tråkigt, det är ju inte optimalt att löpintervall träna utan någon som man kan tävla lite med, då hade det varit mycket roligare =)

Imorgon ska jag prova på Athletic fitness som är många år sedan jag utövat, så med andra ord kommer träningsveckan bli extra tuff med grym träningsverk redan i början på veckan. Den ska utökas med hjälp av spinning på tisdag morgonen 06.15 WOHOOO =) Löpning på onsdag och gruppass på torsdag i form av styrka! FREDAG = Välbehövlig vila!!! Lördag och söndag löpträning + kettlebells (som ska vara hädisk).

Det är ungefär så veckorna är tänkta att flyta på, så förhoppningsvis får vi vara friska och skadefria så ska det nog koras en vinnare i det här hushållet i slutet av året =) 

Det bästa med all denna träning är att man tro det eller ej mår sååå mycket bättre och har sååå mycket mer ork till annat också!!!

Hoppas ni hejar på oss där ute!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har nu startat en ny blogg som ni jätte gärna får följa och kommentera precis som denna! Den nya bloggen kommer vara lite mer anpassad för nya läsare, det vill säga mer fokus på mig och mindre på Maya. Jag kommer så klart att fortsätta uppdat...

En härlig lördag har vi haft! Begav oss imorse till Jönköping för lite träning och Spa :) Det blev diverse träningsaktiviteter, lite lunch och avslutades med bastubad och jacuzi. Sämre kan man ha det! Nu väntar en lugn kväll med god mat hemma med ...

Då var det äntligen fredag och Maya är äntligen pigg! Det har varit en låååång vecka, tiden går inte riktigt lika fort hemma som på jobbet! Jag har passat på att städa och pyssla lite här hemma mellan varven! Vårkänslorna börjar infinna sig då solen...

Passar idag på att slå ett slag för denna suveräna Shakern som har undgått mig helt! Men nu har vi 3 st så bra är dom! Inköpta på gymgrossisten och väl pengarna värda! Hur många känner igen sig i när man hällr upp en proteindrink i den "gamla" shake...

Idag har vi VAB-pysslat ihop en inspirationstavla i väntan på VÅR & SOMMAR!!!!...