Direktlänk till inlägg 23 februari 2013
Jag registrerar numera min träning med hjälp av appen Shape up vilket jag tycker är väldigt bra. Här får jag en snabb överblick av veckans aktiviteter, genomsnittlig kaloroförbrukning och framför allt tydlig tabell på hur många kalorier jag behöver få i mig anpassat efter dagens aktiviteter!
Mycket bra app för en nybörjare som mig, har alltid tyckt att all form av träningsdagbok verkar bökig! Men inte numera med dessa smarta telefoner!
Så här ser en genomsnittsvecka ut för mig :
Jag har nu startat en ny blogg som ni jätte gärna får följa och kommentera precis som denna! Den nya bloggen kommer vara lite mer anpassad för nya läsare, det vill säga mer fokus på mig och mindre på Maya. Jag kommer så klart att fortsätta uppdat...
En härlig lördag har vi haft! Begav oss imorse till Jönköping för lite träning och Spa :) Det blev diverse träningsaktiviteter, lite lunch och avslutades med bastubad och jacuzi. Sämre kan man ha det! Nu väntar en lugn kväll med god mat hemma med ...
Då var det äntligen fredag och Maya är äntligen pigg! Det har varit en låååång vecka, tiden går inte riktigt lika fort hemma som på jobbet! Jag har passat på att städa och pyssla lite här hemma mellan varven! Vårkänslorna börjar infinna sig då solen...
Passar idag på att slå ett slag för denna suveräna Shakern som har undgått mig helt! Men nu har vi 3 st så bra är dom! Inköpta på gymgrossisten och väl pengarna värda! Hur många känner igen sig i när man hällr upp en proteindrink i den "gamla" shake...
Idag har vi VAB-pysslat ihop en inspirationstavla i väntan på VÅR & SOMMAR!!!!...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 |
5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 | |||
18 | 19 |
20 |
21 | 22 |
23 | 24 |
|||
25 | 26 | 27 | 28 |
||||||
|