Idag har jag gjort det, det som jag i våras beslutade mig för! En smart herre sa att jag kanske skulle ha ett delmål med min löpning som tex springa milen på under 55 min vilket är kravet för den svenska militären! Bra delmål och idag har jag gjort det! Jag hade några kilometer som jag sprang på en 4.45 tid vilket jag tycker är helt fantastiskt!

Jag funderar ibland på hur det kommer sig att jag gillar löpning helt plötsligt när jag aldrig sprungit längre än 100m inte ens i skolan och jag skojjar inte! Det var inte förens efter jag fått barn jag började fastna för just löpning. Ett som är säkert är att det är den mest mentalt krävande träningsform jag utövat - det är häftigt hur mycket mer kroppen klarar än vad vi tror. Ibland när jag känner mig trött under än runda så ökar jag farten ju tröttare jag känner mig och det funkar, kroppen har inga problem att klara det, det är våran hjärna som behöver lite övertalning! Har hört just från militären att när du sprungit så du spyr så har du gjort ungefär 50% av vad kroppen verkligen klarar av, det ni! Nu är verkligen inte mitt mål att ta det dit utan jag föredrar att springa i det tempo som känns bekvämt och gör det för att jag gillar det, men det skadar inte att ibland under trötta stunder ha den informationen i bakhuvudet ;)

Det kan nog vara den bekvämare mamman och bristen på tid som gjort att det blev löpning, jag menar man behöver inte ta sig någonstans för att träna, anpassa sig efter någon tid eller träna en viss tid utan du kan börja från ytter dörren när du vill och hur länge du vill, det och den mentala tävlingen har nog gjort att jag fastnat för just löpning!

21 km blev det totalt denna veckan fördelat på 3 ggr + 20 min styrka Det är en ganska standard vecka så här semestertider ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har nu startat en ny blogg som ni jätte gärna får följa och kommentera precis som denna! Den nya bloggen kommer vara lite mer anpassad för nya läsare, det vill säga mer fokus på mig och mindre på Maya. Jag kommer så klart att fortsätta uppdat...

En härlig lördag har vi haft! Begav oss imorse till Jönköping för lite träning och Spa :) Det blev diverse träningsaktiviteter, lite lunch och avslutades med bastubad och jacuzi. Sämre kan man ha det! Nu väntar en lugn kväll med god mat hemma med ...

Då var det äntligen fredag och Maya är äntligen pigg! Det har varit en låååång vecka, tiden går inte riktigt lika fort hemma som på jobbet! Jag har passat på att städa och pyssla lite här hemma mellan varven! Vårkänslorna börjar infinna sig då solen...

Passar idag på att slå ett slag för denna suveräna Shakern som har undgått mig helt! Men nu har vi 3 st så bra är dom! Inköpta på gymgrossisten och väl pengarna värda! Hur många känner igen sig i när man hällr upp en proteindrink i den "gamla" shake...

Idag har vi VAB-pysslat ihop en inspirationstavla i väntan på VÅR & SOMMAR!!!!...